鹰式（Garudasana）背后的秘密

Ratna Kaji

金翅鸟（Garuda）被描绘成一种存在于神话中的鸟，他有着鹰一般的头部、翅膀、爪子和鹰喙，却长着人的身体和四肢。他的脸是白色的，翅膀是红色的，身体则是耀眼的金色。在印度神话故事中，当法则受到威胁时，毗湿奴神便会乘着这一天界坐骑，来调整秩序。

  神话

神话是古老的故事，它们可以揭示出一些原始的真理。神话试图解释宇宙和人类之间的关系，并试图为人类的存在给出合理的解释。它们帮助我们超越极限，升华到更高境界。

  金翅鸟的故事

在印度历史的吠陀时期之后演变出了许多神话，金翅鸟是印度教神话中的一个重要的动物神灵。重要的动物神灵共有三个，另外两个是象神迦尼萨和猴神哈努曼。伟大的史诗《摩诃婆罗多》的第一册介绍了金翅鸟的诞生和事迹。

金翅鸟身上发生了许多故事，其中特别有意思的是他出生的故事。伟大的迦叶佛（Kashyap）有两个妻子，卡杜（Kadru）和她的妹妹维尼塔（Vinita）。卡德璐育有一千条蛇，维尼塔育有金翅鸟。有一次，两个妻子对诞生于搅拌牛奶之海的天马（Uchaishravas）的颜色起了争执。他们打了一个愚蠢的赌注，承诺输的那一方要做另一方的奴隶。维尼塔发誓天马洁白地毫无瑕疵。于是卡杜召集了她的蛇儿子们，让他们第二天挂在马尾巴上，这样远远地望过去，天马的尾巴就呈现出黑色，因此维尼塔成了她的奴隶

年纪最长的蛇儿子舍沙（Sesha）不同意母亲的做法，于是断绝了和兄弟姐妹以及母亲的一切联系。迦叶佛十分欣赏他的高洁品质，并赐予他力量。今后他的头巾将支撑起宇宙，宇宙秩序稳定时，毗湿奴神会在他的身上安息。

根据赌注，维尼塔被囚禁在由众蛇看管着的幽冥地区。金翅鸟想要放出他的母亲，但是众蛇要求用象征着不朽的花蜜（长生不老酒）作交换。

由于长生不老酒是众神不朽之源，因此他们将酒看管地很严。他们用巨大的火焰包围住酒，火焰一直上升到天空中，用锋利的旋转刀片制成机械轮子，用它封锁住通向长生不老酒的道路，最后还安插了两条巨大的毒蛇，死守着酒。但是机智果敢的金翅鸟找到了方法，他饮下许多河流中的水，用它们来扑灭大火，缩小自己的身体，穿过刀片，最后用尘土迷住毒蛇的双眼，将其砍死。

 他将长生不老酒含在嘴里，飞向翘首等待着结果的众蛇，半路还突破了众神的围追堵截。

用偷来的长生不老酒换取母亲的自由后，他告诉众蛇让他们在喝酒前净化自己。于是他们跑到河边沐浴。这时，金翅鸟让因陀罗取回装有长生不老酒的罐子，将它带回天界，不让众蛇饮用酒。不过依然有几滴酒溅到了画眉草上，众蛇便跑过去贪婪地舔舐。这几滴酒足以让他们长生不老了。但是草的叶子是尖的，所以他们的舌头被割裂了，这就是为什么今天蛇的舌头是分叉的。这以后，人们认为画眉草是神圣的草，因为它们接触过长生不老酒。

从那天起，金翅鸟变成了众神的盟友，蛇的死对头，他无时无刻都想抓住机会捕获众蛇。

因为他经受住了长生不老酒的诱惑，没有品尝它，所以毗湿奴神认可了他的高洁品质，让他成为神的坐骑，并赐予他不朽。他的形象出现在毗湿奴神的旗帜和战车顶上，甚至还出现在克利须那神的旗帜上。

  金翅鸟在典籍中的重要性

金翅鸟在印度教的地位可以通过一个事实得以证明，在《奥义书》和《往世书》中都有专门的篇章描写他。金翅鸟被赐予不同的名字，如“天空之主（Gaganeshvara）”、“Kamayusha”、“Kashyapi”、“Suparna”、“Vishnuratha”。《吠陀经》是最早记载金翅鸟事迹的，但它用的是“Syena”这个名字，书中说道，有人认为这只伟大的鸟将天界的长生不老酒带到了凡间。人们认为信仰金翅鸟可以为人体除毒。在《博伽梵歌》（第10章第30节）中，在“古鲁格舍德拉（Kurukshetra）”战场中，克里希纳神解释了他无所不在的特点，他说道：“我是维尼塔（金翅鸟）的儿子”。这展现出金翅鸟的重要性。

  金翅鸟往世书

“金翅鸟往世书”是《毗湿奴往世书》中的其中一个章节。该章节描写了毗湿奴和百鸟之王金翅鸟之间的对话。

该章节在末尾呼吁认识自我，认为这是解放自我、超越苦行和研究典籍的重点。“愚蠢之人不知道真相就在自己心中，他被万事迷惑住了，就像一个愚蠢的牧羊人，手臂就夹着一只小山羊，却还在井里找山羊。”

  印度教和其他文化中的金翅鸟

在佛教神话中，金翅鸟是充满着智慧、群体行动的巨大猛禽。金翅鸟是一群聪明的毒蛇那迦和龙型生物的天敌，金翅鸟以捕获他们为生。

印度尼西亚将金翅鸟作为国家的象征，因为他们象征着勇气和正直。印尼国家航空公司的名字就是 “印尼鹰航”。

美国海军的电子攻击134队的绰号就叫做“鹰（或金翅鸟）”。在印度，中世纪位于卡纳塔克邦的曷萨拉王朝国王的精锐保镖被称为“鹰（或金翅鸟）”，因为他们如同金翅鸟忠于毗湿奴神一样忠于国王。

  该神话的重要意义

显然，金翅鸟的神话广为流传，它占据着非常特殊的地位。像所有的神话一样，这个神话包含着许多意义，帮助我们了解宇宙，向我们呈现了一个自我约束的榜样。

守着长生不老酒的毒蛇被视作是真理的守护者，他们应当禁止小人接近，允许好人接近。但他们也在竭尽所能在凡间与天界保护真理，这也是为什么从他们的名字中可以看出来，他们只能用肚子和肩膀行动，无法站起来，如“bhujagas”、“panrtagas”或“uragas”，这些名字都与他们的特性有关。因此，象神将蛇作为腰带，防止他们偷东西。它的象征意义和代表着抱负和具备升华到神性的金翅鸟的象征意义相反。

鹰和蛇之间的仇恨又体现了另一层面的意义，毒蛇象征着物质目标，金翅鸟象征着精神诉求，这两者都是人类互相矛盾的内在特性。

  鹰式

具有智慧的瑜伽修行者已经对体式名称做了认真的研究，因此体式的命名也带有特殊的含义。这些体式与神话生物的联系一清二楚地展现了他们对于人体和自然，以及体式对人体影响的理解。

鹰式是一种伴随着适度扭转动作的平衡体式。通过转动关节，在臀部和肩部创造空间，缓解身体僵硬的人，甚至风湿病患者遭受的痛苦。它有助于防止腿部抽筋，还有利于患有坐骨神经痛和静脉曲张症状的人。作为一个脊柱半扭转体式，它也对脊柱有益。

在生理层面，该体式对心脏和腹部器官都有益处。它有助于改善血液循环，还通向海底轮和心轮，净化这些能量中心。

人们将体式被描述成“姿势”，或是字面意思上的“座位”，意思是能持续一段时间的稳定的姿势。所有的平衡姿势保持一段时间后，都会有利于集中注意力，保持心性稳定。当我们学会在鹰式保持平衡稳定时，我们对于身体的控制就会得以增强。

尤其是鹰式最初的动作——身体稍弯曲，单腿站立。这一动作代表着金翅鸟的抱负，激励我们要效仿他的特质，升华到更高层面。

因此，这个神话故事中的鸟的故事如今又有了一番新含义，强化了我们进行瑜伽练习的精神目标。