金钥匙：艾扬格瑜伽给我们带来了什么

一封来自委内瑞拉的信

亲爱的Guruji：

在委内瑞拉这个距离印度大约15000公里远的地方，近来有大约30人每周聚在一起，练习艾扬格瑜伽。

练习选在一个小房间里进行，那是我从母亲那里继承来的房子的一个房间，我想把它打造成一个瑜伽中心，装上墙绳，摆放好瑜伽毯、瑜伽带、瑜伽砖和抱枕，再设置一方小神坛，供您与帕坦伽利看顾我们。走出那个房间，我们国家的生活似乎充满了痛苦：人们饥肠辘辘，许多人很难买到基本的食物满足日常生存需要。事实上，我们的经济以美元计算，最低月收入刚刚达到三美元，通胀率估算为10000000%；人们总会生病，国家的医疗系统无法提供足够的医疗资源满足人民的需求，药物极度短缺；公共服务彻底崩溃，比如说，水可能要花上10天的时间才能抵达普通家庭，电力服务持续故障，造成频繁停电，甚至会长达48小时；人们缺乏安全感，暴力事件和犯罪率高得可怕，甚至家已经丧失了作为避难所的意义。以上仅仅是一些例子，当然无法全面地描述我国的现状，或许也反映了世界许多其他地方的现实，甚至更加令人生畏。但是透过这些数字，我想强调的是：这里生活着的人们，无论是头脑还是心灵都存在着痛苦、遗憾、沮丧、恐惧、愤怒。

在这样的背景下，学生往往会来到瑜伽中心。我请求您指点我如何接受他们，我听到您说：“生活环境的意义是服务于我们成长，而非毁灭。”（《瑜伽之树》）

“瑜伽是一门艺术、科学、哲学，影响着人的身心灵各个层面。瑜伽是理解生命本身的一种现实方法，让生命更有意义，更加崇高……帮助练习者消除痛苦和悲伤，过上喜悦而有意义的生活。”（《论帕坦伽利瑜伽经》）

“瑜伽是一把金钥匙，打开安宁、平静、快乐之门。”（《瑜伽：通向整体健康的道路》）

每一节90分钟的课上，我努力做好您的教学和我们之间的媒介，努力忠实于我从您那里学到的一切，无论是通过阅读您的书，还是参加工作坊课程跟随老师学习。剥去您教学中抽象的部分，从我们自身的实践出发，挖掘如何释放念头和感觉的负担。

我们的练习以帕坦伽利唱诵开始，他留下的唯一一支歌能安抚灵魂，让这个地方被神圣笼罩。这支歌也提醒我们，这位圣哲讲述的瑜伽是唯一真正的瑜伽，是您穷尽一生钻研的瑜伽，是您教学的基础。

接下来是考验，因为您曾经警告我们：“身与心无法分离，心与灵无法分离，三者的界限没人能说得清。”（《瑜伽之树》）

正因为此，习练体式之初，似乎生活环境向我们的练习靠近：我们体验到了不安全感，担心身体、头脑、情绪的能力是否足以支撑体式；恐惧痛苦往往无法忍受，阻止我们在体式中获得平静；和那些更柔韧、更年轻、更强壮、经验更丰富、更快乐的人比较，从而产生焦虑感；体式无法做到期待那般完美，不耐烦和沮丧也会出现。每一个体式流派都会引领我们走向一片流沙，要求注意力敏锐，精力集中；完成体式不可以不走心，一个小小的无意识动作就足以毁掉一个体式，毁掉我们自己。心动，身动，反之亦然。

我们听到悲叹和悔恨，看到抗拒，有时甚至灵魂会以哭泣的形式释放它的悲伤。然而，我们逐渐理解，身体是实验室。在这里，我们不仅看到痛苦的成分，还会对它进行评审、践行、反复、学习、再学习，有意识地进入每一个练习阶段。通过这种方式，运用信心、勇气和明晰，了解如何追溯人的存在。您称这个过程为“行动中的冥想”。您在巨作《瑜伽之光》的引言中提醒我们，身体是乐器，支撑着真我（the Self），体式的真正重要之处在于它训练头脑的方式。此时，上述过程自然发生逆转，瑜伽练习开始走向日常生活，我们来检验执着、努力、坚持、刻苦、耐心、意志力、同情心和热情作为疗愈手段的效果如何。在《论帕坦伽利瑜伽经》一书注释解决和谐生活障碍那一部分中，Guruji指出：智者称，痛苦、焦虑、沮丧、悲伤、绝望都存在于他们身上，但同时也给出了减少甚至消除它们的做法：“观察练习中的努力，对众生保持诚实和善意，慈悲，喜悦，面对苦乐喜悲保持漠然不执。”

上述论述的证据如下：大家自愿决定参与每周课程，无论发生什么情况都不例外，包括停电，有时我们只得点蜡烛，在超过30度高温的房间里；暂时丢掉抱怨；静静寻找个人的沉默，照顾好他人以及生活伴侣、兄弟的沉默；经常呼唤快乐，甚至嘲笑周围离奇的荒谬；为重要的对话做好准备，这对话由心引导，通过身体实现，头脑是安静的见证者。

20年前，你对学生说：“朋友，请点燃瑜伽的火焰，无论你停留在那里，无论你将去哪里，请让它在你的国度燃烧起来。这是我的一个请求，因为我想要每个人都能两脚踏踏实实站在地上，直到生命的最后一缕气息。不要想着第三条腿，要两条腿站直。如果瑜伽能帮助你实现，定会给你带来无尽的喜悦……这是我能向你保证的效果，只要按照我教你的方法练习。”

那些因为停电而漆黑一片的课上，我停下来思考，我们所做的，所经历的一切都是在响应您的请求，同时，那也是您美丽慷慨的馈赠。我们未曾相识，未曾见面，但您将金钥匙送到我们手上。本质上说，那是爱的馈赠，它让“爱永远鲜活”（《薄伽梵歌》8:22），奎师那在《薄伽梵歌》中也提到了这一句，将它视为抵达最高灵魂的工具。在这片受到祝福的小小空间里，我们欢迎并超越灵修之路上遇到的环境变迁。

我记得您曾说，您的终点就是我们的起点。然而每一天，我们每一缕呼吸，每一个行动，都会感受到您的存在。您未曾离去。

我要感谢Guruji，感谢您纵然已散落在空中，仍在滋养着我们；我要感谢您的家人，感谢他们传承并发扬了您的瑜伽遗产，还邀请我们加入其中；我要感谢上帝，这是他的意愿。感谢你们！

满怀深深的爱与感恩。

Fabiola De Salvo代表我的伽人们，那些带着勇气和信念与我一同前行的学子。