瑜伽奥秘
瑜伽教师的法则B.K.S Iyengar 思考和行动是一位教师应该拥有的真正品质。若是不曾亲身体验书上的知识，你便无法成为一名教师；没有虔诚的实践，你也无法成为一名教师。用头脑教授瑜伽不是一条教学的法则（dharma）。 当你使用“教师”、“大师”或“精神领袖”这些词时，你应当…
2020/8/21 10:26:07
2016.04 | 意识波动（Citta-vrtti)到真我力量（Citi sakti)
意识波动（Citta-vrtti)到真我力量（Citi sakti) Citta-vrtti是指思想的震荡和波动，或者心识的运动。Citi sakti是指真我的力量。 如果有人问：“瑜伽是什么？”我们会立刻回答说：瑜伽是抑制心识，Citta-vrtti nirodha。但是，Yogah cittavrtti nirodhah（《瑜伽经》第一篇 第…
2020/8/19 16:37:08
调整Citta*（心识）的方式 瑜伽的孩子。作为灵魂探索之路上的旅伴，你们从瑜伽基础开始，多年来积攒了丰富的第一手知识，通过我的教学品尝瑜伽价值的精髓。 我已年近九十，重任将落于你们双肩，这是毫无疑问的，因为年轻的一代饶有兴趣地被瑜伽吸引。生命充满活力，永不停息，…
2020/8/19 16:33:12
2016.04 | 一切尽在名字中：卍字（Swastika）背后的奥秘
一切尽在名字中：卍字（Swastika）背后的奥秘拉特纳卡吉（Ratna Kaji） 名字代表什么？莎士比亚笔下的罗密欧曾说：“我们所称的玫瑰换个名字还是一样芳香。”如果我们认为名字只不过是一个称呼，那么为什么父母在为孩子取名字时要精挑细选？他们为什么又要把美好的愿望寄托在孩…
2020/8/19 16:06:41
技巧提高：山式之光 《瑜伽之光》自第一次出版以来已被翻译成19种语言，成为了45年以来关于瑜伽最全面的文本。它被称作“现代瑜伽圣经”，此称谓并非言过其实。 可是，恕我们直言，我们认为《瑜伽之光》并没有道尽体式的各个方面，因为大师在课堂上，在各种集会上教给我们的东…
2020/8/19 15:18:57
消除错误观念：体式是练习的一种形式B.K.S 艾扬格 由于缺乏相关知识，许多人想当然地认为体式是一种锻炼方式。“锻炼”的梵文是“Vyayama”。它的意思是“延伸和扩展，通过不同方向的不同运动获得能量”。它还有“付出努力，将能量传播到身体的各个部位”的意思。体式有助于收…
2020/8/19 15:05:05
