瑜伽奥秘
多囊卵巢综合症Geeta S. Iyengar 的确,越来越多的女性开始患上多囊卵巢,激素失衡,月经周期不规律。这的确是生殖和内分泌系统的问题,但出现这种疾病的原因还在于当今女性紧张而多变的生活方式。即使女性并未这么说,但她们如今正在艰难地维持工作、家庭生活和职业生涯平衡。…
2020/8/21 11:12:52
修行 (Sadhana)Geeta S. Iyengar 亲爱的瑜伽朋友们: 今天,我们都是朋友。当我站在讲台上时,我是一名老师,必须承担起老师的责任,但是今天,我们都是瑜伽练习者,我们都是瑜伽朋友,我们的练习也应当以这种方式继续下去。练习意味着修行(Sadhana),而修行是基础,这个基…
2020/8/21 11:04:32
Geeta S. Iyengar 亲爱的瑜伽朋友们: 今天,我们都是朋友。当我站在讲台上时,我是一名老师,必须承担起老师的责任,但是今天,我们都是瑜伽练习者,我们都是瑜伽朋友,我们的练习也应当以这种方式继续下去。练习意味着修行(Sadhana),而修行是基础,这个基础很重要,是我…
2020/8/21 11:03:14
维持教学标准B.K.S Iyengar (大师观察教师们的教学方式后,为它们提供了一些建议。这篇文章写于1987年。他的话语即便在今天也十分有道理。在此,我们重新编辑了他给教师们有关维持艾扬格瑜伽教学标准的建议。) 今天有许多教师,有的我之前见过,有的不曾见过。我很多年没有…
2020/8/21 10:59:47
教授瑜伽时应当正视恐惧B.K.S Iyengar 从某种程度上讲,我们都会经历一些“恐惧”。恐惧的来源是知识不足。缺乏智性、缺乏信心和情绪弱点都会在教学时带来恐惧。有时候,判断不周的身体攻击会带来恐惧,而经验可以摆脱恐惧的束缚,因为无知是恐惧的主要原因。恐惧积极的一面是…
2020/8/21 10:57:31
在习练中学习B.K.S Iyengar 非常坦白地说,我不知道为什么直到今天,我依然在进行瑜伽练习。过去,我必须教授瑜伽,因为我必须生存,必须生活,这种状态持续了许多年;如今,虽然我不再教授瑜伽,但不知道为什么,即便不再教学,我依然还在练习瑜伽! 我在练习时,会变得…
2020/8/21 10:38:17