瑜伽奥秘
多囊卵巢综合症Geeta S. Iyengar 的确，越来越多的女性开始患上多囊卵巢，激素失衡，月经周期不规律。这的确是生殖和内分泌系统的问题，但出现这种疾病的原因还在于当今女性紧张而多变的生活方式。即使女性并未这么说，但她们如今正在艰难地维持工作、家庭生活和职业生涯平衡。…
2020/8/21 11:12:52
修行 (Sadhana)Geeta S. Iyengar 亲爱的瑜伽朋友们： 今天，我们都是朋友。当我站在讲台上时，我是一名老师，必须承担起老师的责任，但是今天，我们都是瑜伽练习者，我们都是瑜伽朋友，我们的练习也应当以这种方式继续下去。练习意味着修行(Sadhana)，而修行是基础，这个基…
2020/8/21 11:04:32
Geeta S. Iyengar 亲爱的瑜伽朋友们： 今天，我们都是朋友。当我站在讲台上时，我是一名老师，必须承担起老师的责任，但是今天，我们都是瑜伽练习者，我们都是瑜伽朋友，我们的练习也应当以这种方式继续下去。练习意味着修行(Sadhana)，而修行是基础，这个基础很重要，是我…
2020/8/21 11:03:14
维持教学标准B.K.S Iyengar （大师观察教师们的教学方式后，为它们提供了一些建议。这篇文章写于1987年。他的话语即便在今天也十分有道理。在此，我们重新编辑了他给教师们有关维持艾扬格瑜伽教学标准的建议。） 今天有许多教师，有的我之前见过，有的不曾见过。我很多年没有…
2020/8/21 10:59:47
教授瑜伽时应当正视恐惧B.K.S Iyengar 从某种程度上讲，我们都会经历一些“恐惧”。恐惧的来源是知识不足。缺乏智性、缺乏信心和情绪弱点都会在教学时带来恐惧。有时候，判断不周的身体攻击会带来恐惧，而经验可以摆脱恐惧的束缚，因为无知是恐惧的主要原因。恐惧积极的一面是…
2020/8/21 10:57:31
在习练中学习B.K.S Iyengar 非常坦白地说，我不知道为什么直到今天，我依然在进行瑜伽练习。过去，我必须教授瑜伽，因为我必须生存，必须生活，这种状态持续了许多年；如今，虽然我不再教授瑜伽，但不知道为什么，即便不再教学，我依然还在练习瑜伽！ 我在练习时，会变得…
2020/8/21 10:38:17
