瑜伽奥秘
创造自由Lynn Holt 我们都明白瑜伽和文明一样古老。它起源于戒律、塑造品性，希望最终能获得解放和自由。 要想在我们体内创造自由，我们需要练习、有耐心、有纪律和奉献精神。要想创造自由，我们必须学会如何使心性进入体内。没有真诚的练习，我们的智性就会停留在头部…
2020/8/21 14:57:17
2016.05 | “身体为圣地，瑜伽为光” “身体是我的庙宇，体式是我的祈祷”
“身体为圣地，瑜伽为光”“身体是我的庙宇，体式是我的祈祷”Birjoo H. Mehta 大师经常说：“身体是我的庙宇，体式是我的祈祷。” 他还说：“身体是弓，体式是箭，目标则是灵魂。” 他的自传名为《身体为圣地，瑜伽为光》 我希望借助本文表达我对于这些富有表…
2020/8/21 11:59:03
瑜伽印记Alan Goode 大多数学习是一种认知行为，也就是说，最初是通过解释说明来了解事物的行为，它有关于理解，有关于心性。之后，通过不断将描述的道理应用于实际生活，培养完成任务的能力。值得注意的是，在这一学习过程中，学习的起点源于解释说明，这是一种脑力过程。通过…
2020/8/21 11:41:24
鹰式（Garudasana）背后的秘密Ratna Kaji 金翅鸟（Garuda）被描绘成一种存在于神话中的鸟，他有着鹰一般的头部、翅膀、爪子和鹰喙，却长着人的身体和四肢。他的脸是白色的，翅膀是红色的，身体则是耀眼的金色。在印度神话故事中，当法则受到威胁时，毗湿奴神便会乘着这一天界坐…
2020/8/21 11:37:56
下犬式之光Arti H. Mehta 下犬式这一体式一旦练习方法正确，便可以帮助练习者缓解身体和精神疲劳。它会使大脑神清气爽，使练习者迅速恢复活力。但是，练习时要采取正确方法，做出合适的正位调整。大师向我们展现了练习该体式的不同方法。首先，此处我整理出的要点分为两部分，…
2020/8/21 11:29:43
2016.05 | 多囊卵巢综合症导致身体失控，利用瑜伽练习重获对身体的掌控
多囊卵巢综合症导致身体失控，利用瑜伽练习重获对身体的掌控Uma Iyer 2002年，我遭遇了一次流产，此后我便开始了瑜伽之旅，直至今天。我之前的生活一直很正常，身体健康，在美国结了婚，婚姻美满。我从未有过任何健康问题，甚至连痛经和抽筋都没有。我的健康意识相当高，为了…
2020/8/21 11:26:25
